[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Zmiana życzeń w zamiary
Wykonaj teraz krótkie ćwiczenie. Pomysł o jednym lub dwu życzeniach, tj. o pragnieniach,
które chciałbyś urzeczywistnić, lecz w głębi duszy nie wierzysz, że ci się to uda. Teraz wyobraz
sobie, iż ziściło się każde z nich. Zobacz siebie w sytuacji, która - twoim zdaniem - powinna
towarzyszyć spełnieniu tych życzeń. Tworząc to wyobrażenie stwierdzisz zapewne, ze obrazy,
dzwięki i odczucia są odległe, niewyrazne lub zamglone i w niczym nie przypominają
rzeczywistych doznań. Trudno ci będzie zatrzymać ten obraz dłużej niż przez kilka chwil W ten
oto sposób reprezentowane są w myślach życzenia,, czyli zle uformowane cele".
Zmień teraz obiekt uwagi i pomyśl o jednym ze swych pragnień lub zamiarów, w których
realizację głęboko wierzysz, o czymś, co jeszcze się me spełniło, lecz potrafisz dokładnie to
sobie wyobrazić i cieszyć się tym obrazem. Związane z tym pragnieniem widoki, dzwięki i
odczucia będą bliskie i wyrazne, tym razem przywołasz je w myślach bez trudu. W ciągu kilku
minut uda ci się doświadczyć nie tylko każdego z wewnętrznych zmysłów, czyli
submodalności, ale również uczucia zadowolenia. Zatem biorąc pod uwagę techniczny aspekt
myślenia, możesz rozróżnić życzenia i zamiary, marzenia złej i dobrej jakości, zle i dobrze
sprecyzowane cele. Pod względem neurologicznym każdy z tych typów reprezentowany jest w
inny sposób, a najczęściej spełniają się te marzenia, których myślowe obrazy są wyraziste i
jasne. Skoro jesteśmy w stanie rozwinąć umiejętność tworzenia wyobrażeń, zarówno w
odniesieniu do poszczególnych submodalności (np. powiększać i rozjaśniać obrazy) jak i do ich
ogólnej natury, możemy zwiększyć swoje szansę na osiągnięcie wyznaczonego celu, a także
wpłynąć na jakość lub stopień jego realizacji.
AUTOMATYCZNY UKAAD OSIGANIA CELÓW
Istoty ludzkie wydają się bezwiednie zdążać ku precyzyjnie wytyczonym celom Przypominają
one systemy naprowadzajÄ…ce, stosowane w urzÄ…dzeniach cybernetycznych, np. w pociskach
samosterujących czy automatach przemysłowych. Większość tzw. celów życiowych", jak np.
oddychanie i inne funkcje organizmu, jest w nas zakodowana Podobnie jak termostat utrzymuje
określoną temperaturę żelazka, tak i my stale osiągamy właściwą temperaturę ciała oraz tętno
System ten jest równie skuteczny w odniesieniu do wyższych" celów, które świadomie
wprowadzamy do jego programu, włącznie z tymi, które sformułowałeś podczas lektury
49
rozdziału 2. Zmysły stale kontrolują nasze położenie w odniesieniu do wyznaczonego celu,
dostarczając niezbędnych informacji zwrotnych, a potencjał fizyczny i psychiczny stanowi
napęd", pobudzający nas do korygowania zachowań, aż zaczną one dokładnie odzwierciedlać
pożądany model. Jeżeli jedna metoda me przynosi efektów, stosujemy mną, natomiast błędy -
podobnie jak zbyt silne manewrowanie kierownicÄ… podczas nauki jazdy - przydarzajÄ… nam siÄ™
coraz rzadziej w miarę zbliżania się do celu, którym może być pożądana umiejętność lub
osiągnięcie. Podczas tego procesu, który moglibyśmy określić jako cybernetyczny czy tez
naprowadzający, nieoczekiwanie mogą nasuwać nam się niezwykle pożyteczne pomysły,
wywołane skojarzeniami z istniejącym celem. Będziemy do niego zmierzać nieustępliwie, pod
warunkiem, ze został on wytyczony precyzyjnie. Na szczęście omawiany proces uczenia się jest
nieświadom} (zagadnienia kompetencji nieświadomej omówiliśmy w rozdziale 1), zatem
musimy się zatroszczyć tylko o jasne wytyczenie celu i zachowanie go w tej postaci, czyli
zaprogramowanie umysłu, by uczynił to, czego nigdy nie zdołalibyśmy osiągnąć świadomie.
Zastosowanie potęgi wyobrazni do realizacji celów
Podczas sporządzania listy celów według instrukcji podanej w rozdziale 2 posłużyłeś się
testami, precyzującymi twoje pragnienia, a polegającymi na uzgodnieniu ich z głosem
zdrowego rozsądku oraz zasadami logiki. Nie stosowałeś sprawdzianów, wymagających
uruchomienia wyobrazni, musiałeś jedynie jasno sformułować swe dążenia. Jeżeli opisanie
słowami któregoś z celów sprawiało ci kłopot, prawdopodobnie należał on do kategorii
życzen". Takie cele z trudem dają się ubrać" nie tylko w słowa, ale również w obrazy Jeżeli
zachowanie harmonii między rozmaitymi sferami twojego życia okazuje się problematyczne,
np. realizacja celu sprawia, że zaczynają one ze sobą kolidować lub odczuwasz jakiś niepokój,
prawdopodobnie wchodzi tu w grę pragnienie, którego me uzgodniłeś z własnymi priorytetami.
I w tym przypadku zapewne me uda ci się stworzyć w wyobrazni wyraznego, realistycznego
obrazu sytuacji, do której dążysz. Jednakże potrafisz już dokonać rozróżnienia między
życzeniami a zamierzeniami, toteż możesz uporządkować cele zapisane na twojej liście według
jakości związanego z mmi wyobrażenia oraz trwałości zapisu w pamięci i wyobrazni. Jeżeli
zdążyłeś zapomnieć, w jaki sposób należy analizować wizje celów, zajrzyj do spisu
submodalnosci na stronie& .
Sugestywna wizja celu
Jeżeli pragniesz pominąć etap porównywania charakterystycznych elementów poszczególnych
celów i przejść do wprowadzania rzeczywistych zmian, możesz skorzystać z pewnego skrótu.
Wybierz w tym celu trzy najważniejsze zamierzenia i jasno je sobie wyobraz Obrazy powinny
być duże, kolorowe i ostre, dzwięki - głośne i wyrazne, natomiast wrażenia dotykowe -równie
[ Pobierz całość w formacie PDF ]